MINA Smileは、
MINA movement & journalingとして
新しくスタートします。
これまでヨガを通して多くの方と関わる中で、
「体が本質的に楽に動けること」の大切さを感じてきました。
休んでも抜けない疲れや、慢性的な不調。
年齢的に仕方ないと、なんとなく受け入れてしまうことも多いけれど、
体が楽になると、気持ちも自然と動き出していきます。
これからは、ヨガという枠にとらわれず、
“体が楽に動けること”と“自分に気づくこと”を軸に、
・ムーブメント（身体へのアプローチ）
・ジャーナリング（心へのアプローチ）
この2つを通してお伝えしていきます。
名前は変わりますが、
これまで大切にしてきたことはそのままに。
少し立ち止まって、
自分に戻れる時間を届けていきます。
集まってくださる皆様と共に作りあげていく場所です。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。