以前より体の疲れを感じるようになった
やりたいことはあるのに、仕事と家事だけで余力がない
肩や首周り、腰の痛みや重さが当たり前になってきている。
40代後半年齢に伴う体の変化を感じているからこそ、
必要なのは頑張るトレーニングより、これまでとは
違うアプローチかもしれないと気づき始めた方のための
土曜朝に月１回・頑張らなくても楽・軽になる
「カラダリセットクラス」
レッスンでは
体を緩め、整えていく動きをベースに、
ヨガやピラティスの要素も取り入れながら、
呼吸しやすく、動きやすい身体を目指していきます
【日程】
7月11日(土）
9:30〜11:00
【場所】
下津公民館
【定員】
各8名
【料金】
通常体験 1,500円
おすすめ▶︎2回体験 2,500円（３ヶ月有効）
通常料金 １回 2,000円
【持ち物】
ヨガマットまたは大きめのバスタオル
動きやすい服装でお越しください
水分・タオル
気になる方は、この機会にぜひご参加ください🌸
ご予約はこちらから↓
https://forms.gle/yP6ncyA9t3wwKJCq9